Sport

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Übersicht der besten Sportarten für Senioren Die Wahl der Sportarten für Senioren richtet sich nach individuellen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen. Wesentliche Kriterien für geeignete Aktivitäten[…]

Erfolgsgeheimnisse: Wie Elite-Schwimmer Übertraining vermeiden und maximale Leistung erbringen

Übertraining und seine Folgen für Schwimmer Übertraining ist ein Zustand, in dem ein Schwimmer durch intensives Training mehr beansprucht wird, als der Körper bewältigen kann.[…]